Mind-Walk is ontmoeten en ont-moeten
Deze cursus is voor iedereen die niet weet hoe te ontspannen, of er de tijd niet voor neemt. Ervaar je dat je hoofd vaak te vol zit? Of vind je het gewoon heerlijk om te wandelen in de natuur?
Dan is deze training zeker iets voor jou. We gaan met een groep de natuur in.
Wil je ook hieraan deelnemen?
Geef je dan op voor de training.
In september starten er weer nieuwe trainingen. Maar wil je eerder deelnemen aan Mind-Walk dat kan ook, vraag dan naar de mogelijkheden.
De trainingen zijn op woensdag of op vrijdag om de week van 9.30 tot 11.00 uur. Gedurende 5 weken.
Het is slechts € 20.= per keer. Dit betaal je vooraf, na het bevestigen van je aanmelding.
Heb je nog een vraag of twijfel je nog? Neem dan contact op.
Meld je nu aan, dan zien we elkaar gauw!
Lijkt het je wat om…
- Je fitter en energieker te voelen
- Heerlijk te ontspannen en te genieten van de natuur
- Minder stress te ervaren waardoor je stemming verbeterd en je een goed gevoel krijgt
Meld je dan vandaag nog aan voor deze leuke cursus en wandel jezelf in evenwicht!
Wat is Mind-Walk?
- Mindful wandelen, gecombineerd met invloeden uit yoga ademhalingsoefeningen, ontspanningstechnieken en meditatie
- Een veilige, effectieve manier om je gezondheid en fitheid te verbeteren
- Zowel geschikt voor beginnende als gevorderde wandelaars
- Geen ervaring met yoga of mindfulness nodig
Je leert verschillende ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken, deze oefeningen komen aan bod tijdens de wandeling van ongeveer 3 tot max. 5 km per keer.
Je kan er ook voor kiezen om met mij alleen op pad te gaan, dan plannen we in overleg. Geef dit aan bij het aanmelden onder ‘Opmerkingen’.
